是谁，在悄悄偷走了我们和家人的健康？

对于人体健康的问题，无论是在医学界，还是在公众领域上，都越来越受到重视。很多人感觉自己越来越虚弱，渐渐的，发觉身体大不如前。于是，在社会不断进步的今天，我们不少人经不住在问，是什么，偷走了我们的健康？

社会变化越来越快

我们经常把空闲的时间用来休息，却总是感觉越来越疲倦。

医院的设备一年比一年先进，可很多病却查不出来。

医院的楼一年盖得比一年高，可很多病人却住不下......

到底是谁，偷走了我们的健康？

我们都希望拥有一个健康的身体，但是在生活中，很多细节不注意，它也许会慢慢偷走你的健康。

一、吃

吃，能给我们带来每天所需的营养，给我们带来健康；但它，也会偷走我们的健康。不健康的食法和不健康的食物，都会影响到我们的健康。

1、不吃早餐

早餐是一天的首次进食，早上也是营养吸收最好的时机。俗话说，早吃好，午吃饱，晚吃少。但是，快节奏的生活方式，让很多人往往没时间吃早餐。

长时间不吃早餐对身体危害极大。经过一整夜的睡眠，肠胃几乎排空了，如早上没有及时补充能量，会影响到一整天的精神状态，轻则注意力不集中，重则出现低血糖、低血压。长期之下，身体将会越来越差，健康就慢慢的被偷走。

2、问题食品

我们每天都摄入大量食物，蔬菜、水果、肉类、五谷等等数不胜数。冷藏技术、大鹏蔬菜，让我们随时可以吃到不同季节的新鲜蔬菜；抗生素、激素的出现，原本猪是十个月出栏的，现在五个月就可以了。这让我们有更多的食物选择。

但是，农药、添加剂等，使用得越来越泛滥。常常喷涂大量农药来提高庄稼产量，且喷涂不久后，就送往市场。特别是问题食品越来越多，漂白大米、染色馒头、农药残留等等，这些，都在慢慢偷走着我们身体的健康。

建议：无论多忙，早餐一定得吃，且需要吃得营养。而对于食品，我们要细心挑选，检查安全监测报告，健康饮食。

二、喝

喝酒，可适当的增加生活乐趣，增进朋友感情，缓解生活压力、情绪的作用，特别是红酒，更是利于心血管的健康。但是在节日期间，很多人最头疼的就是喝酒，有些人认为“无酒不成席”，于是总劝人喝酒，被劝的人就很为难：喝了伤身体，不喝又伤感情。所谓小酒怡情，大酒伤身。过度的饮酒会对身体产生不利影响。过量饮酒会损伤肝脏，麻痹中枢神经系统，长期大量饮酒会导致肝硬化、胃炎、溃疡病等。这些，都是在慢慢的偷走我们的健康。

建议：喝酒要适量为宜。喝酒前，不要选择空腹喝，喝酒前应吃一些饭菜垫胃。也可在喝酒前，喝一些牛奶，减少酒精对身体的伤害。

三、吸

现在的空气污染，远远超出了我们的了解，先不说臭氧层，就说说我们的身边事。

室外，PM2.5，很多城市都不合格，且污染不断加重，致使肺癌率不断上升。还有二手烟、汽车尾气、工厂排放气体......

室内，装修污染。作为室内健康的一大杀手，不少家庭，以及办公场所，装修后室内有害物超标使人感到不适，甚至致病的现象越来越普遍。家装的环保问题也正在受到人们前所未有的关注。

长期接触低浓度甲醛，就会引起头痛、头晕、乏力、感觉障碍、免疫力降低，并可出现瞌睡、记忆力减退或神经衰弱、精神抑郁；慢性中毒对呼吸系统的危害也是巨大的，长期接触甲醛可引发呼吸功能障碍和肝中毒性病变，表现为肝细胞损伤常等。更有甚者，甲醛极易诱发癌症。世界卫生组织早已把甲醛确认为一类致癌物质，危险性极高。

建议：对于室外，注意保护环境，减少环境污染。

而对于室内污染，装修时尽量选择环保性材料，这虽不能做到零污染，但可减少一定的污染量。在装修后，应对室内清除甲醛检测与清除后，确保安全了，才入住新房，保证室内人员的人体健康。